10 Guyabano ที่น่าทึ่งใบประโยชน์ของชา

ประโยชน์ของชา Guyabano Leaves และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่นๆ

คุณรู้หรือไม่ว่า Guyabano เป็นที่รู้จักในชื่ออื่นเช่น Brazilian paw paw, ทุเรียนเทศ และ graviola? สมุนไพรมหัศจรรย์มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้และอเมริกากลาง และทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการรักษาภาวะสุขภาพหลายอย่าง กำลังได้รับความนิยมเนื่องจากมีประโยชน์เป็นยาธรรมชาติสำหรับบรรเทาอาการปวด ไวรัส และมะเร็งบางชนิด

อีกวิธีหนึ่งที่จะได้ประโยชน์เต็มที่จากใบทุเรียนเทศคือการต้มและดื่มเป็นชา การเตรียมชา Guyabano เป็นเรื่องง่าย คุณสามารถเพิ่มใบกายอาบาโนสดหรือแห้งลงในน้ำเดือด อย่าให้ชาเย็นเพราะจะสูญเสียประโยชน์ที่ได้รับ ด้านล่างนี้ ให้เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของชา Guyabano Leaves และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่นๆ

กายอาบาโนคืออะไร? Guyabano เป็นผลไม้ของ Annona Muricata ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในเขตร้อนในอเมริกา ผลไม้ที่มีหนามมีรสเข้มข้นและเนื้อครีมคล้ายกับสตรอเบอร์รี่หรือสับปะรด พวกเขาจะกินดิบหรือต้มใบเพื่อทำชา

คุณค่าทางโภชนาการของ Guyabano: ผลไม้ที่ให้บริการโดยทั่วไปมีแคลอรีต่ำ แต่มีสารอาหารสูง เช่น วิตามินซีและไฟเบอร์ ตัวอย่างเช่น กายอาบาโน (ทุเรียนเทศ) 100 กรัมประกอบด้วยสารอาหารดังต่อไปนี้: แคลอรี่: 66 โปรตีน: 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต: 16.8 กรัม ไฟเบอร์: 3.3 กรัม วิตามินซี: 34% RDI โพแทสเซียม: 8% RDI แมกนีเซียม: 5% RDI ไทอามีน: 5% RDI

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบ Guyabano: Graviola มีไนอาซิน เหล็ก โฟเลต และไรโบฟลาวินในปริมาณสูง หลายส่วนของผลไม้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ รวมทั้งลำต้น ใบ และผล นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทาบนผิวหนังและสำหรับการปรุงอาหาร จากการศึกษาพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของสมุนไพรมหัศจรรย์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ให้เราตรวจสอบพวกเขา

  1. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง: ผลไม้มีประโยชน์หลายประการเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง สารประกอบเหล่านี้สามารถช่วยต่อต้านสารอันตรายที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ผลการศึกษาบางชิ้นเปิดเผยว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน มะเร็ง และปัญหาหัวใจ
  1. ฆ่าเซลล์มะเร็ง: การวิจัยสำหรับ Guyabano ในปัจจุบันจำกัดเฉพาะการศึกษาในหลอดทดลองเท่านั้น ผลการศึกษาบางชิ้นเปิดเผยว่าผลไม้สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้ หนึ่งการศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสามารถลดขนาดเนื้องอก ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และฆ่าเซลล์มะเร็งได้
  1. บรรเทาอาการปวดหลัง: การนั่งที่เดียวเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้สุขภาพแย่ลง ซึ่งรวมถึงอาการปวดหลัง เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ให้ลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ เช่น ชา Guyabano ต้มใบของมันลงในหม้อน้ำเดือด ดื่มชาทุกวันเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด
  1. ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ: คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มชา Guyabano สามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์และทำให้คุณผ่อนคลายได้ ดื่มชาทุกวันเพื่อดูผลลัพธ์
  1. รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่: จากการศึกษาหนูในปี 2551 กราวิโอลามีประโยชน์ต่อโรคเบาหวานโดยการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ การศึกษายังเปิดเผยว่าผลไม้สามารถลดระดับกลูโคสในหนูที่เป็นเบาหวานได้อย่างมีนัยสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ายังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของชาต่อมนุษย์
  1. ช่วยในการย่อยอาหาร: ใบ Guyabano มีวิตามินซีและไฟเบอร์สูง สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร การดื่มชา Guyabano นั้นถูกใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการท้องผูก
  1. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน: วิตามินซีที่มีอยู่ในชา Guyabano สามารถเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว มันทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการรักษาอนุมูลอิสระและลดโอกาสของความเครียดออกซิเดชันจากอวัยวะของร่างกาย
  1. การดูแลผิว: มีสารฝาดหลายตัวในชา Guyabano ที่สามารถช่วยให้ผิวกระชับและช่วยให้รูขุมขนหดตัว นอกจากนี้ยังช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยย่น สิว และการอักเสบของรูขุมขนได้อีกด้วย นอกจากนี้ สารต้านจุลชีพที่มีอยู่ในชายังช่วยป้องกันการติดเชื้อและเชื้อโรคไม่ให้ส่งผลกระทบต่อผิวหนัง
  1. บรรเทาความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความเครียด: ใบ Guyabano เป็นที่นิยมสำหรับผลสงบและสงบ มีสารบรรเทาและต้านการอักเสบที่สามารถช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า การดื่มชาใบทุเรียนเทศต้มหลังจากวันที่เครียดสามารถช่วยให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังมีผลผ่อนคลายเพื่อจัดการกับอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ดียิ่งขึ้น
  1. บรรเทาโรคข้ออักเสบเกาต์: สารต้านการอักเสบที่มีอยู่ในใบกายอาบาโนช่วยรักษาโรคข้ออักเสบเกาต์ สาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังภาวะนี้คือไตไม่สามารถทำความสะอาดสารพิวรีนได้ การดื่มชาใบ Guyabano สามารถรักษาอาการเหล่านี้ได้ อันที่จริง สารสกัดจากใบเป็นยารักษาโรคข้ออักเสบเกาต์ได้อย่างยอดเยี่ยม เพียงต้มใบห้าถึงสิบใบกับน้ำสองถ้วยแล้วดื่มวันละสองครั้ง คุณจะสังเกตเห็นความรุนแรงของความเจ็บปวดลดลงในไม่ช้า

การลดน้ำหนัก:กายอาบาโนอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี และมีแคลอรีค่อนข้างต่ำ ไฟเบอร์ช่วยควบคุมความอยากอาหาร ในขณะที่วิตามินซีช่วยเผาผลาญแคลอรีระหว่างออกกำลังกาย ดังนั้นด้วยวิธีนี้ Guyabano จึงส่งเสริมการลดน้ำหนัก

สุขภาพกระดูก: SourSop เต็มไปด้วยแคลเซียมที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพกระดูกโดยรวม ดังนั้นการมีกายบาโน่เป็นประจำสามารถส่งผลดีต่อกระดูกของคุณได้

การป้องกันโรค:วิตามินซีเป็นที่รู้จักสำหรับการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกาย และ Guyabano นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ดังนั้นการมี Guyabano บ่อยครั้งสามารถช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณเป็นโรคทั่วไป เช่น หวัด เป็นต้น

แทงบอล

ผลข้างเคียงของใบ Guyabano:

ผลข้างเคียงของชา Guyabano อาจค่อนข้างร้ายแรง อาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ ปวดท้อง ปัญหาทางระบบประสาท และปฏิกิริยาระหว่างยา แม้ว่าประโยชน์บางประการของชาจะน่าทึ่ง แต่ก็ไม่อาจมองข้ามความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องได้เช่นกัน ดังนั้นควรดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะทุกครั้งที่ทำได้

ผลกระทบต่อระบบประสาท:จากการศึกษาพบว่ามีสารพิษในระบบประสาทในผลไม้ที่อาจคล้ายกับอาการพาร์กินสัน แต่สารพิษในระบบประสาทเหล่านี้รวมอยู่ในอาหารหลายชนิด โดยทั่วไปจะอยู่ในปริมาณที่น้อยที่สุด

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร:ฤทธิ์ต้านจุลชีพและต้านแบคทีเรียของชามีประสิทธิภาพ แต่การใช้เป็นเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาความไม่สมดุลของกรด การย่อยอาหาร และระบบทางเดินอาหาร

ความดันเลือดต่ำ:หากคุณมีความดันเลือดต่ำหรือสูง คุณไม่ควรใช้ชาซุปสบมากเกินไป อาจทำให้อ่อนแรง เป็นลม ปวดศีรษะ และเวียนศีรษะ

ปฏิกิริยาระหว่างยา:ผู้ที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้า ยา และยากล่อมประสาทสำหรับโรคทางระบบประสาท ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มชา Guyabano ลงในสูตรของคุณ

การตั้งครรภ์:สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรดื่มชา Guyabano

วิธีทำใบชา Guyabano? การชงชา Guyabano นั้นค่อนข้างง่ายหากคุณมีใบสดหรือแห้งที่บ้าน คุณยังสามารถเติมสารให้ความหวานอย่างน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงไปได้ สมุนไพรนี้ปลูกเฉพาะในบางประเทศในอเมริกา แต่สามารถหาซื้อได้จากร้านค้าเพื่อสุขภาพตามธรรมชาติและนักสมุนไพร

ใบชากายาบาโน วัตถุดิบ: ใบกุยบาโน่สดหรือแห้ง 6 ใบ น้ำเปล่า 4 ถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ถ้าต้องการ) ทิศทาง: ขั้นตอนที่ 1- เติมน้ำลงในหม้อสแตนเลสแล้วนำไปต้ม ขั้นตอนที่ 2- ใส่ใบและตั้งไฟให้เดือด ขั้นตอนที่ 3- นำส่วนผสมไปแช่ไว้ 15 นาที ขั้นตอนที่ 4- นำหม้อออกจากเปลวไฟ กรองส่วนผสม ขั้นตอนที่ 5- เพิ่มสารให้ความหวานเพื่อลิ้มรส

คำถามที่พบบ่อย: กายอาบาโนออกจากยาสมุนไพรหรือไม่? ใช่. ใบ Guyabano ทำหน้าที่เป็นยาสมุนไพร ฉันสามารถดื่มชา Guyabano ทุกวันได้หรือไม่? ใช่. คุณสามารถดื่มชา Guyabano ได้ทุกวัน

ใครไม่ควรทานทุเรียนเทศ(guyabano)? สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรรับประทานทุเรียนเทศ นอกจากนี้ ผู้ที่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ความดันเลือดต่ำ และผู้ที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้าต้องหลีกเลี่ยงทุเรียนเทศ

วิธีทำให้ใบ Guyabano แห้งสำหรับชา? วิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องใบกายอาบาโนคือการทำให้แห้ง แต่ไม่ควรตากให้แห้งโดยตรงภายใต้แสงแดด เนื่องจากรังสียูวีสามารถสร้างความเสียหายได้ ปล่อยให้ใบแห้งที่อุณหภูมิห้องแทน วางบนพื้นผิวเรียบและจะแห้งตามธรรมชาติในสี่ถึงห้าวัน หลีกเลี่ยงการล้างใบสดเพราะจะทำให้กระบวนการอบแห้งล่าช้า ให้ซักหลังจากทำให้แห้งแทน

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ mirrorofjustice.net

Releated