ไม่มีใครรักการตั้งแคมป์เท่าที่เราทำ เป็นประสบการณ์ที่น่าดึงดูดใจ ปราศจากสิ่งรบกวนจากการโทร โซเชียลมีเดีย และข่าวสารตลอด 24 ชั่วโมง มีเพียงคุณและถิ่นทุรกันดารด้วยเสียงจิ้งหรีดเพื่อแทนที่เสียงหึ่งอย่างเร่งด่วนของสมาร์ทโฟนของคุณ

แต่ในการผ่อนคลายทั้งหมดนี้ มีการประชดที่แปลกประหลาด มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับ! หากคุณลองคิดดูสักครู่ก็ไม่น่าแปลกใจ เพราะคุณเคยชินกับการนอนบนเตียงอุ่นๆ อาจจะเป็นที่นอนที่คุณเลือกเพื่อความสบาย คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมสภาพอากาศ ปราศจากแมลง และคุณก็เคยชินกับการนอนบนเตียงของคุณเอง

1. ใช้ที่นอนลมหรือเปล

ใครก็ตามที่เคยอยู่ในลูกเสือหรือลูกเสือหญิงเคยใช้แผ่นรองนอน ไม่เป็นไรหากคุณกำลังแบกเป้อยู่ในป่าลึกและต้องการลดน้ำหนักให้น้อยที่สุด แต่แม้แต่เบาะรองนอนที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถให้เบาะเพียงพอที่จะปกป้องคุณจากรากของต้นไม้ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณรู้ชนิด เป็นรากที่มองไม่เห็นซึ่งคุณมองไม่เห็นเมื่อคุณเลือกว่าจะตั้งเต็นท์ที่ไหน

ที่นอนลมที่มีคุณภาพช่วยให้หลังของคุณปลอดภัยจากรากหรือหินทุกชนิด ขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่คุณต้องจ่าย ที่นอนลมจำนวนมากสามารถสูบลมได้เอง ซึ่งหมายความว่าคุณเพียงแค่ต้องเปิดวาล์วและปล่อยให้มันทำหน้าที่ของมัน

2. กำจัดยุง

มีบางสิ่งที่ทำลายการนอนหลับฝันดีแบบที่ยุงทำ คุณเริ่มพยักหน้า และคุณเริ่มได้ยินเสียงหึ่งๆ นั้น ไม่ช้าก็เร็วคุณรู้ว่ามันกำลังจะกัด ความวิตกกังวลแบบนั้นสามารถบั่นทอนคืนที่สงบสุขได้จริง ๆ และจะไม่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นที่แคมป์

มีสองวิธีที่จะทำให้ผู้ดูดเลือดอยู่ในอ่าวได้: เต็นท์ที่ปลอดภัยและสเปรย์กันแมลงกระป๋อง แน่นอน เต๊นท์ที่ปลอดภัยที่สุดในโลกไม่ได้ช่วยอะไรคุณมากนักหากคุณเปิดทิ้งไว้ เก็บพนังของคุณซิปเมื่อคุณไม่เข้าและออก หากคุณต้องการความสบาย หาเต๊นท์ระบายอากาศดีๆ ที่มีแผงตาข่ายเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก

3. แต่งตัวเบา ๆ เพื่อนอนหลับได้ดีขึ้นที่แคมป์

การแต่งตัวให้อบอุ่นสำหรับการนอนหลับอาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจ โดยเฉพาะในฤดูหนาว ท้ายที่สุดคุณต้องการให้อร่อยและอร่อยตลอดทั้งคืน

อย่างไรก็ตาม เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักมากอาจส่งผลย้อนกลับมาที่คุณ พวกมันจะทำให้คุณร้อนขึ้นอย่างช้าๆ ตลอดทั้งคืน และคุณจะตื่นขึ้นในเวลาอันแสนเศร้าและเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ ไม่เพียงแค่นั้น แต่เสื้อผ้าที่หนักกว่านั้นยังสามารถจำกัด และมัดตัวคุณไว้เมื่อคุณบิดตัวและหมุนตัว

ให้สวมเสื้อผ้าที่หลวม เบา และระบายอากาศได้เพื่อให้นอนหลับสบายตลอดคืน คุณจะนอนหลับสนิทยิ่งขึ้น และคุณจะตื่นขึ้นอย่างเต็มอิ่ม

• Jungle Cruiseรุกเข้าสู่วงการภาพยนตร์ตอนกลางคืนเป็นครั้งแรก
• ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้าที่ผู้หญิงวัย 30 ควรหลีกเลี่ยง

4. ใช้หมอน ตั้งแคมป์

คุณจะไม่นอนโดยไม่มีหมอนที่บ้าน ทำไมคุณไม่ใช้ในขณะที่คุณกำลังตั้งแคมป์? หมอน ตั้งแคมป์ที่ดีจะช่วยบรรเทาศีรษะของคุณได้มากและป้องกันอาการปวดคอได้ด้วยการประคองศีรษะให้เข้าที่

5. เข้านอนตามเวลาปกติของคุณ

คุณออกไปในป่าเพื่อพักผ่อน ผ่อนคลาย และลืมชีวิตประจำวัน และอย่างที่ทุกคนรู้ เวลาผ่านไปเร็วเมื่อคุณกำลังสนุก น่าเศร้าที่ร่างกายของเราไม่ได้เห็นด้วยเสมอไป พวกเขาชอบวิ่งตามตารางเวลา และรู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องเข้านอน

ถ้าคุณอยู่สายเกินไป คุณอาจจะโดนลมพัดครั้งที่สองได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณจะลืมเรื่องการนอนหลับไปได้อีกสองสามชั่วโมงข้างหน้า ให้เข้านอนตามเวลาปกติเพื่อให้นอนหลับสบาย คุณจะหลับเร็วขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้นในแคมป์อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ mirrorofjustice.net อัพเดตทุกสัปดาห์